Rapha

Neue Trainingsstruktur im BJJ und Nogi

Einleitung Wir sind immer darum bemüht, unser Angebot zu verbessern und auf eure Bedürfnisse einzugehen. Eine große Herausforderung besteht darin, eure unterschiedlichen Anforderungen an das Training zu berücksichtigen. Deshalb haben wir einen Workshop im BJJ- und Nogi-Bereich unter der Leitung von Coach Ferdi durchgeführt, bei dem alle Trainer mitgewirkt haben. In diesem Workshop haben wir …

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Munich MMA BJJ Wettkampf Team

am Samstag, den 14.05.22 fiel der Startschuss für unser “MMMA BJJ Wettkampf Team”. Unser Ziel ist es durch das Bereitstellen einer professionellen Struktur jeden Wettkämpfer bestmöglich dabei zu unterstützen seine Ziele zu erreichen. Für alle, die nicht dabei sein konnten, gibt es hier die Aufnahme des Meetings. Im Folgenden fassen wir zusammen -was Du von uns erwarten darfst …

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MMMA Jahresrückblick 2021

Das Jahr 2021 hat für uns mit großen Unsicherheiten begonnen. Jeder von uns hatte mit Sicherheit andere Pläne als die, die uns das erste halbe Jahr lang aufgezwungen wurden. Wir alle hatten mit schlechten Tagen zu kämpfen. Da uns nichts übrig blieb als das Beste aus der Zeit zu machen, hatten wir aber auch die …

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Brazilian Jiu Jitsu: Das Graduierungssystem

Das Graduierungssystem im BJJ unterscheidet sich grundsätzlich von dem anderer Kampfsportarten. Du musst in fast allen Kampfsportarten mit Garduierungssystem eine Prüfung ablegen. Dort gilt es eingeübte Techniken und Choreografien zu präsentieren. Traditionell gibt es im BJJ eine solche Prüfung nicht. Beim BJJ entscheidet Dein Trainer, wann es für Dich soweit ist. An welchen Faktoren dein …

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TEIL III: BRAZILIAN JIU-JITSU (BJJ): GEZIELT BESSER WERDEN

Teil I: Als Anfänger Teil II: Als Fortgeschrittener Teil III: Als Wettkämpfer Teil IV: Trainieren zum besser werden vs Trainieren vor Wettkämpfen Teil III: Als Wettkämpfer „Der perfekte Kampf“ Kampferöffnung Zielstrebigkeit Dieser Teil ist nicht nur interessant für dich, wenn du jedes Wochenende ein Turnier kämpfst. Auch wenn dein Ziel nur ein Wettkampf in deiner …

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Mitglied des Monats Januar 2021

Unser erstes „Mitglied des Monats“ 2021 ist unser fleißiges Team Django Mitglied Julius. Er kann mit seinen jungen Jahren schon stolz auf seine fast fünf Jährige BJJ Karriere zurückschauen. Sobald es wieder losgeht, wird er das Jugendtraining unsicher machen. Wir hoffen auf eine weiterhin lange und erfolgreiche BJJ Laufbahn. Hier sein Steckbrief: Mitglied seit: September …

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Teil II: Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ): Gezielt besser werden

Teil I: Als Anfänger Teil II: Als Fortgeschrittener Teil III: Als Wettkämpfer Teil IV: Trainieren zum besser werden vs Trainieren vor Wettkämpfen Teil II: Als Fortgeschrittener Was macht einen Fortgeschrittenen aus? A-Game verbessern Lücken identifizieren & schließen Eine Position bzw. ein System aktiv verbessern Was macht einen Fortgeschrittenen aus? Ein Fortgeschrittener bist du, sobald du …

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Guard und Passing

Teil I: Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ): Gezielt besser werden

Teil I: Als Anfänger Teil II: Als Fortgeschrittener Teil III: Als Wettkämpfer Teil IV: Trainieren zum besser werden vs Trainieren vor Wettkämpfen Kümmere dich aktiv um deinen Fortschritt auf der Matte! Hiermit gebe ich dir einen Leitfaden, wie du das Meiste aus deinem Training rausholst und schneller besser wirst. Das Ganze erfordert nicht mehr Zeitaufwand, …

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