Muay Thai TRAININGSKONZEPT

Wir unterscheiden unsere Muay Thai Einheiten wie folgt:

Muay Thai Basic

Erklärung: Im Muay Thai Basic werden die Grundlagen weitergegeben. Inhalte sind die richtige Kampfstellung, das richtige Bewegen und natürlich Schlag-, Kick- und Knietechniken. Die dazugehörige Verteidigung darf natürlich auch nicht fehlen. In dieser Einheit wird kein Sparring gemacht, sondern das Fundament in Technik und Fitness gelegt.

Ziel: Das Ziel ist absoluten Anfängern die wichtigsten Techniken und Verhalten zu vermitteln.

Voraussetzung: Diese Einheit richtet sich an alle, die noch absolute Anfänger sind.

Muay Thai

Erklärung: Diese Einheit findest du morgens, mittags und am Wochenende bei uns im Stundenplan. In dieser Einheit wird auf taktische Themen aus dem Muay Thai eingegangen, sinnvolle Kombination einstudiert und an der Fitness gearbeitet.

Ziel: Alle Sportler sollen ein tieferes Verständnis vom Muay Thai bekommen.

Voraussetzung: Diese Einheit ist für alle Sportler geeignet.

Muay Thai Advanced

Erklärung: Diese Einheit richtet sich an fortgeschrittene Sportler. Hier mischen sich langjährige Hobbysportler und Wettkämpfer. Es werden anspruchsvolle Kombinationen und Wettkampftaktiken geübt und das Fitness-Level wird weiter angehoben. Es wird vereinzelt leichtes Sparring gemacht.

Ziel: Fortgeschrittene Sportler können an anspruchsvollen Kombinationen und Taktiken arbeiten.

Voraussetzung: Nur mit Absprache mit deinem Muay Thai Coach.

Muay Thai Sparring

Erklärung: In dieser Einheit liegt der Fokus auf dem Sparring. Direkt nach dem Aufwärmen wird das Equipment angezogen und es geht los. Der Trainer geht auf Fehler ein, die in der Gruppe gemacht werden.

Ziel: Wettkämpfer und Hobbysportlern wird die Möglichkeit gegeben einfach nur Sparring zu machen.

Voraussetzung: Nur mit Absprache mit deinem Muay Thai Coach