Muay Thai TRAININGSKONZEPT
Wir unterscheiden unsere Muay Thai Einheiten wie folgt:
Muay Thai Basic
Erklärung: Im Muay Thai Basic werden die Grundlagen weitergegeben. Inhalte sind die richtige Kampfstellung, das richtige Bewegen und natürlich Schlag-, Kick- und Knietechniken. Die dazugehörige Verteidigung darf natürlich auch nicht fehlen. In dieser Einheit wird kein Sparring gemacht, sondern das Fundament in Technik und Fitness gelegt.
Ziel: Das Ziel ist absoluten Anfängern die wichtigsten Techniken und Verhalten zu vermitteln.
Voraussetzung: Diese Einheit richtet sich an alle, die noch absolute Anfänger sind.
Muay Thai Technik
Erklärung: Der Fokus in den Technik Einheiten liegt darauf die Grundtechniken weiter zu festigen und zu kombinieren.
Ziel: Das Ziel ist das fortgeschrittene Erlernen und Korrigieren der Form.
Voraussetzung: Diese Einheit richtet sich an alle Sportler, die sich bereits Basics erarbeitet haben.
Muay Thai Technik Advanced
Erklärung: Der Fokus in den Technik Einheiten liegt darauf die Grundtechniken weiter zu festigen und zu kombinieren.
Ziel: Das Ziel ist das fortgeschrittene Erlernen und Korrigieren der Form.
Voraussetzung: Diese Einheit ist nur nach Absprache mit dem Coach zu besuchen.
Muay Thai Drills
Erklärung: In diesen Einheiten werden Kombinationen und Strategien für spezifische Situationen bearbeitet.
Ziel: Das Ziel ist es das technische und taktische Verständnis der Sportler zu schärfen und deren Arsenal aufzuwerten.
Voraussetzung: Diese Einheit richtet sich an alle Sportler, die sich bereits Basics erarbeitet haben.
Muay Thai Drills Advanced
Erklärung: In diesen Einheiten werden Kombinationen und Strategien für spezifische Situationen bearbeitet.
Ziel: Das Ziel ist es das technische und taktische Verständnis der Sportler zu schärfen und deren Arsenal aufzuwerten.
Voraussetzung: Diese Einheit ist nur nach Absprache mit dem Coach zu besuchen.
Muay Thai Pads
Erklärung: Diese Stunden werden in erster Linie an den Thaipads stattfinden. Sowohl mit Aufgabenstellung als auch in freier Arbeit mit einem Partner.
Ziel: Das Ziel ist es an Form, Geschwindigkeit und Schlaghärte zu arbeiten, sowie konditionell gefordert zu werden.
Voraussetzung: Diese Einheit richtet sich an alle Sportler, die sich bereits Basics erarbeitet haben.
Muay Thai Sparring
Erklärung: Diese Einheit ist für die erfahrensten Mitglieder, hier wird unter Aufsicht eines Coaches mit entsprechender Trainingshärte gekämpft.
Ziel: Das Ziel ist es zu lernen sich in echten Spannungssituationen zurecht zu finden, das Erlernte anzuwenden und auch unter Stress noch auf den Coach zu hören.
Voraussetzung: Diese Einheit ist nur nach Absprache mit dem Coach zu besuchen.
