Kampfsport ist ein Hobby, das dich stark macht. Körperlich und mental – aber eben auch eines, bei dem man seinen Körper richtig fordert. Wer regelmäßig auf der Matte steht, sollte deshalb wissen, worauf es medizinisch ankommt. Genau darüber hat Tobi in Folge 27 unseres Podcasts mit jemandem gesprochen, der beide Welten kennt: unserem Teamarzt Dr. Denis Gründel.
Arzt und Athlet zugleich
Denis ist Facharzt für Innere Medizin und Ernährungsmedizin und beschäftigt sich intensiv mit Longevity, Prävention und Bewusstsein. Das Besondere: Er kennt den Kampfsport nicht nur aus dem Behandlungszimmer, sondern trainiert selbst BJJ und MMA – viele von euch haben ihn sicher schon bei uns auf der Matte getroffen. Diese Kombination macht das Gespräch so wertvoll: Hier spricht keiner, der Kampfsport skeptisch von außen betrachtet, sondern jemand, der weiß, wie sich ein hartes Training anfühlt.
Das erwartet euch in der Folge
- Unterschätzte Risiken: Welche gesundheitlichen Themen im Kampfsport oft zu wenig Beachtung finden.
- Supplements: Was die Studienlage tatsächlich hergibt – und was eher Marketing ist.
- Regeneration: Wie ihr eurem Körper zwischen den Einheiten das gebt, was er braucht.
- Blutwerte: Auf welche Laborwerte ihr bei einem Check-up achten solltet, wenn ihr regelmäßig trainiert.
Für wen ist die Folge?
Für alle. Egal, ob du gerade mit deinem ersten Probetraining angefangen hast, dich auf ein Turnier vorbereitest oder einfach Fan des Sports bist – du nimmst aus den knapp 80 Minuten etwas für deine Gesundheit und dein Training mit.
Übrigens: Denis war seitdem noch zwei weitere Male bei uns im Podcast zu Gast – zu Ernährungskonzepten im Kampfsport und zu mentaler Stärke. Mehr über Denis und die medizinische Betreuung bei Munich MMA erfahrt ihr hier.
