Liebes Team,

herzlich willkommen im Jahr 2021. 

Die Dinge sind wie sie sind. Es liegt an uns das Beste daraus zu machen. Und daran wird sich auch auf alle Zeit nichts ändern.

Bleibt aktiv. Gebt Eurem Tag eine Routine. Setzt Euch tägliche, wöchentliche und monatliche Ziele. Lasst Euch nicht unterkriegen. Wenn Ihr merkt, dass es Euch schwer fällt – das ist normal und darf so sein. Lasst Euch helfen. Von Freunden, denen Ihr vertraut und die es Euch vielleicht vorleben. Informiert Euch, wie Ihr Euer Leben aktiv gestalten könnt. Die Quelle zu erstklassigen Quellen hältst du gerade in den Händen. Wenn Ihr ein paar bodenständige und einfache Tips braucht – da könnte auch ich Euch helfen – meldet Euch!

Dieser erste Newsletter des Jahres liefert Euch Infos zu:

1. Discord
2. Kinder- und Jugendtraining
3. Online Stundenplan
4. Blog & YouTube
5. Projekte von und fürs Team

1. Discord

Ab sofort haben wir einen MMMA Discord Server. Und damit eine zentrale Anlaufstelle fürs ganze Team zum Austauschen per Forum, Chat und Videokonferenz. Das System ist für Euch kostenlos und sehr einfach und intuitiv zu bedienen. Anmelden könnt Ihr Euch über diesen Link:

gibts bei Ben

Einige unserer Online Klassen werden wir auch ab sofort hier abhalten.
Bei Fragen hierzu helfen wir Euch natürlich gerne weiter.

2. Kinder- und Jugendtraining

Wir starten wieder mit extra online Kursen für Kinder auf Zoom (Di, 15 Uhr) und Jugendliche auf Discord (Mo & Do 18 Uhr).
Motiviert Eure Kids dabei zu sein: Spaß zu haben und sich auszupowern.

Hier findet Ihr unseren YouTube Kanal für das Kinder Team „Django“.

2. Online Stundenplan

Das ist unser online Stundenplan, gültig ab dem 7.1. 

Montag
18 Uhr Jugendtraining auf Discord
19 Uhr Yoga mit Christina auf Zoom (Zugang gibts bei Ben)
19 Uhr Muay Thai Workout mit Raoul auf Zoom

Dienstag
7 Uhr HIIT Style Workout mit Flo auf Zoom
15 Uhr Kindertraining mit Glori auf Zoom
19 Uhr Muay Thai Workout mit Raoul auf Zoom

Mittwoch
7 Uhr HIIT Style Workout mit Flo auf Zoom
16.15 Uhr Free Body Flow Training mit Tore auf Zoom
18 Uhr Yoga mit Jasmine auf Discord
19 Uhr Boxen mit Joel auf Zoom
19 Uhr Yoga for fighters mit Hari auf Discord (ab dem 27.1.)

Donnerstag
7 Uhr HIIT Style Workout mit Flo auf Zoom
8 Uhr Yoga mit Christina auf Zoom
18 Uhr Jugendtraining auf Discord
19 Uhr Muay Thai Style Workout mit Omar auf Zoom

Freitag
12 Uhr Yoga mit Eva auf Zoom
16 Uhr Free Body Circuit mit Tore auf Zoom
19 Uhr Basics in Taekwondo kicks and punches mit Hari auf Zoom (ab dem 29.1.)

Samstag
10 Uhr Yoga mit Eva auf Zoom

Sonntag
18.30 Uhr Yoga mit Jasmine auf Zoom

Unsere Zugangsdaten lauten:
gibts bei Ben

Hier eine Übersicht über die Zoom Klassen unserer Freunde vom P4P Team, die uns sehr netter Weise zur Verfügung gestellt werden:

Die P4P Zugangsdaten lauten:
gibts bei Ben

Danke an Canudo und das ganze P4P Team!

4. Blog und YouTube

Hier veröffentlichen wir immer wieder neue Inhalte. Checkt auch unbedingt das Archiv des Blogs, hier findet Ihr eine Menge hochwertigen, deutschsprachigen Content.

Neuestes Video auf YT: Kampferöffnung mit Rapha
Neueste Artikel auf dem Blog: Sandsacktraining & Pratzenarbeit 

5. Projekte von und fürs Team

Occultum Wear
Unser Coach, Freund und Weltklasse (Tattoo)-Künstler Mori hat seinen Online Shop gestartet: https://occultumwear.com
Checkt die Seite und unterstützt Mori in einer, besonders auch für Künstler, schweren Zeit. Er hat auch immer eine starke helfende Hand für alles und jeden.

Zimmer in WG zu haben!
Dank unserer Anna haben wir folgendes Zimmer anzubieten: 
16qm Zimmer, Garten, Balkon, Wohnzimmer und Wintergarten an der U2 Haltestelle Kreilerstraße. Meldet Euch bei Interesse!

Wir halten Euch weiter auf dem Laufenden. Wir haben einige Eisen im Feuer und versuchen mit allen Kräften das Beste aus der Situation zu machen.

Danke für Eure Rückendeckung!

Stark sein, Team sein, glücklich sein.

Herzliche Grüße
Euer Ben