Trainingstips

TEIL III: BRAZILIAN JIU-JITSU (BJJ): GEZIELT BESSER WERDEN

Teil I: Als Anfänger Teil II: Als Fortgeschrittener Teil III: Als Wettkämpfer Teil IV: Trainieren zum besser werden vs Trainieren vor Wettkämpfen Teil III: Als Wettkämpfer “Der perfekte Kampf” Kampferöffnung Zielstrebigkeit Dieser Teil ist nicht nur interessant für dich, wenn du jedes Wochenende ein Turnier kämpfst. Auch wenn dein Ziel nur ein Wettkampf in deiner …

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Teil II: Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ): Gezielt besser werden

Teil I: Als Anfänger Teil II: Als Fortgeschrittener Teil III: Als Wettkämpfer Teil IV: Trainieren zum besser werden vs Trainieren vor Wettkämpfen Teil II: Als Fortgeschrittener Was macht einen Fortgeschrittenen aus? A-Game verbessern Lücken identifizieren & schließen Eine Position bzw. ein System aktiv verbessern Was macht einen Fortgeschrittenen aus? Ein Fortgeschrittener bist du, sobald du …

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Jakob Marschall

MMA, Boxen oder Muay Thai: So hältst du die Pratzen wie ein Profi!

Egal ob MMA-, Box- oder Muay Thai-Sport: Pratzen zu halten ist eine Trainingsmethode die in quasi allen Kampfsportarten mit Schlägen, Tritten und Stößen praktiziert wird. Letztendlich repräsentieren die Pratzen, vom Coach gehalten, Ziele die der/die Trainierende mit oben genannten Techniken zu treffen versucht.  Die Pratzen als universelles Werkzeug Unabhängig von der Trainingserfahrung oder Hauptsportart des …

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Guard und Passing

Teil I: Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ): Gezielt besser werden

Teil I: Als Anfänger Teil II: Als Fortgeschrittener Teil III: Als Wettkämpfer Teil IV: Trainieren zum besser werden vs Trainieren vor Wettkämpfen Kümmere dich aktiv um deinen Fortschritt auf der Matte! Hiermit gebe ich dir einen Leitfaden, wie du das Meiste aus deinem Training rausholst und schneller besser wirst. Das Ganze erfordert nicht mehr Zeitaufwand, …

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Trainingsequipment

Ergänzungstraining (in Corona Zeiten)

von Christian Soetebier Ergänzungstraining Viele von uns haben im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Muay Thai oder Mixed Martial Arts (MMA) ihren absoluten Lieblingssport gefunden. Das Training ist für sehr viele von uns, wie Ben in seinem Artikel zum Thema „Life Hack“ schon schrieb, „einer der zentralen Lebensinhalte, ein echter Mehrwert und Rückhalt in allen Lebenslagen und …

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Munich MMA Logo

Probetraining bei Munich MMA

Egal ob Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Mixed Martial Arts (MMA), Muay Thai, Functional Fitness oder Yoga – Du bist jederzeit herzlich zu kostenlosen Probetrainings bei Munich MMA willkommen! Sehr sogar, denn Probetrainings sind für Dich die beste Möglichkeit unser Team und unser Angebot kennenzulernen. Für uns wiederum sind deine Probetrainings die beste Möglichkeit Dich kennenzulernen und …

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