Liebes Team, so sehr wir uns auch darauf freuen mit Euch wieder auf die Matte zu gehen, im Moment bleiben uns die Hände gebunden. Trotzdem freuen wir uns über jede Nachricht von Euch sehr! Wie geht es Euch? Habt Ihr was auf dem Herzen? Habt Ihr vielleicht Wünsche, die wir Euch mit gegebenen Mitteln erfüllen …
Jedem in der deutschen Szene und darüber hinaus ist das MMA Spirit ein Begriff. Das Gym setzt nicht nur nachhaltig sportliche Maßstäbe, das professionelle Management zeigt sich darüberhinaus in allen Facetten des Gyms.
Unser erstes „Mitglied des Monats“ 2021 ist unser fleißiges Team Django Mitglied Julius. Er kann mit seinen jungen Jahren schon stolz auf seine fast fünf Jährige BJJ Karriere zurückschauen. Sobald es wieder losgeht, wird er das Jugendtraining unsicher machen. Wir hoffen auf eine weiterhin lange und erfolgreiche BJJ Laufbahn. Hier sein Steckbrief: Mitglied seit: September …
Teil I: Als Anfänger Teil II: Als Fortgeschrittener Teil III: Als Wettkämpfer Teil IV: Trainieren zum besser werden vs Trainieren vor Wettkämpfen Teil II: Als Fortgeschrittener Was macht einen Fortgeschrittenen aus? A-Game verbessern Lücken identifizieren & schließen Eine Position bzw. ein System aktiv verbessern Was macht einen Fortgeschrittenen aus? Ein Fortgeschrittener bist du, sobald du …
Teil II: Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ): Gezielt besser werden Weiterlesen »
Liebes Team, herzlich willkommen im Jahr 2021. Die Dinge sind wie sie sind. Es liegt an uns das Beste daraus zu machen. Und daran wird sich auch auf alle Zeit nichts ändern. Bleibt aktiv. Gebt Eurem Tag eine Routine. Setzt Euch tägliche, wöchentliche und monatliche Ziele. Lasst Euch nicht unterkriegen. Wenn Ihr merkt, dass es …
Egal ob MMA-, Box- oder Muay Thai-Sport: Pratzen zu halten ist eine Trainingsmethode die in quasi allen Kampfsportarten mit Schlägen, Tritten und Stößen praktiziert wird. Letztendlich repräsentieren die Pratzen, vom Coach gehalten, Ziele die der/die Trainierende mit oben genannten Techniken zu treffen versucht. Die Pratzen als universelles Werkzeug Unabhängig von der Trainingserfahrung oder Hauptsportart des …
MMA, Boxen oder Muay Thai: So hältst du die Pratzen wie ein Profi! Weiterlesen »
Egal ob im MMA-, Muay Thai-, Box- oder sogar BJJ-Sport: Jeder Athlet hat ihn schon mal gesehen – viele mögen ihn nicht, aber die richtigen Profis lieben ihn. Er hängt irgendwo im Gym und wenn der Blick auf ihn trifft, schaut man oft lieber wieder so schnell wie möglich zu einem möglichen Trainingspartner. Zumindest geht es …
Liebes Team, 2020 neigt sich dem Ende zu und in der kommenden Woche erleben wir schon die Weihnachtsfeiertage. Die außergewöhnlichen Umstände dieses Jahres prägen auch wesentlich diese besondere Zeit. Und wieder liegt es an uns, aktiv das Beste daraus zu machen. Ich wünsche Euch allen gesunde, glückliche und besinnliche Tage, die Euch Mut für und …
Teil I: Als Anfänger Teil II: Als Fortgeschrittener Teil III: Als Wettkämpfer Teil IV: Trainieren zum besser werden vs Trainieren vor Wettkämpfen Kümmere dich aktiv um deinen Fortschritt auf der Matte! Hiermit gebe ich dir einen Leitfaden, wie du das Meiste aus deinem Training rausholst und schneller besser wirst. Das Ganze erfordert nicht mehr Zeitaufwand, …
Teil I: Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ): Gezielt besser werden Weiterlesen »
von Christian Soetebier Ergänzungstraining Viele von uns haben im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Muay Thai oder Mixed Martial Arts (MMA) ihren absoluten Lieblingssport gefunden. Das Training ist für sehr viele von uns, wie Ben in seinem Artikel zum Thema „Life Hack“ schon schrieb, „einer der zentralen Lebensinhalte, ein echter Mehrwert und Rückhalt in allen Lebenslagen und …